다이어트 운동 스트레칭 허벅지의 지방을 빼다
초보자도 흉내낼 수 있는 맞춤 동작→허벅지 군살을 제거 1, 양손을 허리에 두고 선 자세에서 다리를 뒤쪽 대각선으로 펴고 굽힙니다.일어서면서 다리를 올릴 때는 가슴까지 들어 올립니다.3, 운동 부위에 긴장감이 느껴지는지 확인한다.모든 동작은 무리하지 말고 몸 상태에 따라 조절해 주세요.모든 동작은 10회 1세트, 3세트 반복입니다.
요금청구서, 카드명세서 보안메일 첨부파일 열리지 않을 때! 팁! iPhone Android 휴대폰에서 통신사
모바일 청구서 확인이 안되고 답답하면 꼭 알아야 할 요령 핸드폰으로 카드나 요금청구서를 확인하려고 하는데 메일이 열리지 않을 때!! 우편함을 누릅니다. 저는 핸드폰 청구서랑 카드 요금 둘 다 메일로 받고 있어요. #청구서메일을 아무렇게나 누르고 들어가보니 첨부파일로 되어있습니다. 클립모양의 아이콘을 눌러서 파일을 열고 내용을 보려고 하니 PC에서는 바로 열면서 주민등록번호 앞자리를 입력하여 확인할 수 있는데요. 핸드폰으로 명세서 확인하려는데 위와 같이 안내 페이지가 표시됩니다. 휴대전화의 운영체계에 의해 안드로이드 또는 IOS에 맞게 페이지에 있는 보안 메일 전용 앱 설치를 누르세요. 왜냐하면 저는 아이폰 유저니까 위처럼 어플 정보가 올라와서 「인스톨」을 눌러 주세요. 어플을 깔고 들어가 봐도 사용법이 확인하기 어렵게 되어 있습니다. 좌절하지 않고 간단한 방법을 알려드릴게요! 보안 메일 앱을 설치하세요. 다시 이메일로 돌아가서 아까처럼 똑같이 청구서 들어가고 첨부파일 연 다음에 안내 페이지 우측 상담의 '저' 표시를 누르거나, 안드로이드는 메일함에서 첨부파일을 몇 초 동안 누르고 있으면 접속 프로그램 > 설치한 보안 매일 앱으로 설정!! 아이폰은 위와 같이 나오면 오른쪽으로 화면넘겨 > 점을 3개 더 보기 버튼을 눌러주세요. 기타 목록에서 화면을 조금 더 낮춰주세요. 위에 보이는 아이폰용 IOS 앱을 선택하면 낯익은 화면이 돼가지고 그 청구서의 파일을 열 수 있게 됩니다 :) 내 메일 첨부파일 > 오른쪽 위의 아이콘 > 더 보기 하여 메일 전용 앱을 선택하면 이렇게 간단하게 #보안 메일을 확인하실 수 있습니다. 휴대전화로 명세서 청구서를 열어볼 때마다 열리지 않아서 어플을 깔아도 사용법을 몰라서 힘들어하시는 분들이 많아서 공유합니다.:) 또 유용한 정보가 있으면 공유하겠습니다. #아이폰보안메일 #안드로이드보안메일 #휴대폰청구서 #메일이열리지않음 #첨부파일오류 #휴대폰으로청구서 #청구서확인 #휴대폰으로이메일명세서 #이메일청구...
